想要养生不被老年痴呆症缠上就别吃它

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　　老年痴呆症食疗 老年痴呆早期症状 怎样预防老年痴呆

　　对于那些退休在家的老人很容易患有老年痴呆，那你知道怎样预防老年痴呆吗老年痴呆症食疗，老年痴呆早期症状有哪些吗一起了解一下吧

　　怎样预防老年痴呆：

　　想要预防老年痴呆一定要注意生活规律，每天应该按时起床吃饭睡觉，绝对不要熬夜，不可以日夜颠倒，否则就会影响身体健康，而且要做一些力所能及的事情而且要知道脑子是越用越好用，如果不用可是会生锈的哦

　　因此一定要多动脑，加强记忆力，比如可以多听歌，看一些喜欢的电影，回忆一下往事，多交朋友而且还需要注意卫生，勤洗澡换衣，要定时开窗换气，房间不要布置的太压抑，可以放入一些色彩明快的装饰品，还可以摆一些鲜花

　　老年痴呆早期症状：

　　老年痴呆早期症状一般会出现对外界的人和事都不关心，思维间断，大事不在乎，小事情反而常纠缠，而且情绪很不稳定一般老年痴呆除了遗传，还和身体里面的铝有关，如果铝元素超标就容易导致记忆力差、智力低下、行动能力慢，严重的就会导致老年性痴呆

　　因此平时要少吃油条油饼之类的食物，因为这些食物含有的铝元素特别丰富，一般一天吃2根油条，30天之后身体里面就会摄取600毫克的铝元素