中药零食有益无害这些零食再养生也别多吃

　　中药零食≠有益无害这些零食再养生也别多吃

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　现在很多人热衷于购买一些好吃的“中药零食”作为日常保健产品，比如说桂圆、红枣和阿胶糕等但是，这些中药零食作为“药”，既有特定的药理功效，也有一定的毒副作用，吃不对不仅不能养生，反而会伤身中医师提醒，一些中药零食并非人人适合，不对症的人吃多了能要命，大家一定要谨慎选择

　　1.龟苓膏：胃寒脾虚者少吃

　　正宗龟苓膏的原料是鹰嘴龟和土茯苓，再加上生地黄、金银花、菊花、蒲公英等药物一并制成，有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便等功效

　　也因为这些功效，龟苓膏性偏寒凉，胃寒及脾胃虚弱的人还是少吃为妙另外，龟板还有兴奋子宫、促进血循环的作用，所以孕妇和生理期女性不宜多吃

　　2.酸梅汤：感冒咳嗽者忌食

　　打火锅的时候，酸梅汤是非常常见的饮料它的主要成分是乌梅，其中所含的柠檬酸能促进维生素和酵素的吸收，帮助消除疲劳，乌梅中的苹果酸能将适量水分导流至大肠，促进排便

　　酸梅汁可以缓解口臭和宿食，但是咳嗽多痰、感冒发热的人最好忌食乌梅，胃寒、大便稀溏的人也要少饮酸梅汁

　　3.桂圆干：体质燥热者慎吃

　　桂圆干甜甜的，也喜欢没事吃一把，但前提是这东西对症——桂圆有养血补肾、养心安神的功效，体质虚寒、虚弱、容易疲惫的人坚持适量吃桂圆后，可以“满血复活”

　　但它性热，体质hi燥热的人吃了容易出现口干、大便干燥深追流鼻血等上火症状

　　4.薄荷糖：阴虚血燥者忌服

　　薄荷也是中药，土名为“银丹草”，广泛用于驱风、消炎、止痒等药品中薄荷糖里含一定量的薄荷提取物，有清利咽喉、发散风热、疏肝解郁等作用，有助缓解头痛、感冒、咽喉肿痛等病症

　　但是阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者应忌服