广东老火靓汤玛卡香菇枸杞汤

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　　“这是一款男士最爱的汤的，也叫“男士救腰活力汤”玛卡被誉为天然的荷尔蒙发动机，对身体有很好的滋补调理作用”

　　食材明细

　　主料 玛卡 10克 枸杞 20克 鸡 半只

　　辅料 香菇 20克 蜜枣 2粒

　　原味口味煲工艺数小时耗时简单难度

　　玛卡香菇枸杞汤的做法步骤

　　1

　　把所有的材料浸泡20分钟（有硫磺材料需要浸泡一晚）

　　2

　　把浸泡好的材料清洗一遍，备用

　　3

　　把鸡先放进锅里，煮两分钟后，在拿出来，把在鸡上的污垢清洗干净

　　4

　　把所有的材料都放进锅里面

　　5

　　在把清洗好的鸡一起放进去，在放进2L的水，大火煮开，转小火，煲2小时，开锅前半小时，放进适量的盐就可以了

　　小窍门

　　哪些人适宜吃玛卡

　　1、内分泌失调的患者

　　玛卡中含有的生物碱对肾上腺、胰腺、卵巢等都具有很好的调节平衡功能，可以调节人体的 荷 尔 蒙平衡，对于内分泌失调的患者很适用例如经常长痘痘、雀斑、皱纹的女性，月经

　　不调、痛经、有妇科炎症的女性，更年期女性以及内分泌失调的男性等就很适用

　　2、肾脏功能受损的人

　　玛卡还可以调节肾脏功能对于经常熬夜、抽烟、喝酒的人来说，玛卡还有助于肾脏功能恢复

　　所以一款玛卡老火汤是必备的药膳汤