最补肾的食物有哪些

随着现代社会的种种压力的不断增加，多人的生活质量出现了危机，肾虚最能体现很多的男性朋友都患有肾虚的情况，特别是那些喜欢吸烟或者是喝酒的男性朋友所以很多的男性朋友就想要知道：最补肾的食物有哪些其实你们可以去下文看看哟

最补肾的食物有哪些

一、麦芽油

严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩性的激 素分泌减少并丧失生殖力而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物

二、核桃

补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力

三、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品

四、海藻

海藻含磺量超过其他动植物而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等

五、果仁

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列 的腺 疾病发生这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的 功能有益

六、海鱼

沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性 的欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性 之爱的“催化剂”至今仍享有盛誉科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性的 功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性 之功能和生的殖功能减退，而女性则发生体重下降，性之 交时阴道分泌液减少等症状

七、韭菜

又名起阳草、壮 阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜对男性 阴之茎勃 之起障碍、早之泄等疾病有很好的疗效患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服

八、大葱

葱一直被人们看作是爱情和性的 欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质葱的营养十分丰富，它能刺激情感现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮 阳补阴

九、水果

芒果：消炎，减肥，壮 阳;苹果：西红柿对男人都是很好的，可以补锌和番茄红素;荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾的亏梦之遗，脾虚泄泻;榴莲：补肾壮 阳;龙眼：入肾经，补肾固精

十、鸡蛋

许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性的爱后恢复元气最好的“还原剂”千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜 爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)这些优质蛋白是性之 爱必不可少的一种营养物质

最近这一段时期，有很多的男性朋友都来询问：最补肾的食物有哪些呢其实这个问题的答案，你们不必担心了因为在我们的日常生活之中，就存在很多的可以治疗肾虚的食物或者是蔬菜哟，你们赶紧去上文看看有哪些食物吧

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