新发现少盐补钙

新发现：少盐=补钙

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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补钙的方式多种多样，吃钙片、晒太阳、喝骨头汤，为了让体内钙质充足，人们想尽办法但科学家教我们最经济有效的补钙方法，那就是“少吃盐就相当于补钙”

英国科学家研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差也就是说，日常生活中减少盐的摄入，就能增强钙质吸收(多食咸则伤肾)

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