枸杞排骨汤的食疗功效和做法

枸杞排骨汤的食疗功效和做法

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排骨是男女老少都比较喜欢吃的一种食物，排骨炖汤也更是一种美味，今天为大家介绍的这款枸杞排骨汤中枸杞对补肾有着很好的功效，很多人喜欢吃肉，那你就有口福了，枸杞排骨汤你一定喜欢

枸杞排骨汤的制作材料：

主料：猪排骨(大排)500克

辅料：枸杞子25克，生地黄15克

调料：小葱10克，盐5克，酱油10克，味精1克

枸杞排骨汤的步骤

1. 枸杞子捣细;

2. 猪排骨洗净捶破剁细备用;

3. 先将生地放入砂罐内加入适量清水煎汁去渣;

4. 再将猪排骨放入砂锅，共煨炖至肉烂熟;

5. 加入葱花、食盐、酱油、味精调味即成

功效：

1. 补肝肾，强筋健骨，祛风明目;

2. 适用于肾虚劳损、痿弱不仁、目干眼涩、迎风流泪等症

饮食禁忌：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用

生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克

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