美国曾历经30年饮食噩梦

　　美国曾历经30年饮食噩梦

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　我从美国回来，发现中国城市胖人越来越多，街上到处可见腰粗臀肥的女子、大肚子男人和胖小孩统计显示，中国城市每五个人有一个超重;北京每三个近一个肥胖，每四个有一个高血脂

　　，每五个有一个脂肪肝据估计，全国至少有1.6亿代谢综合征患者

　　许多人对我说：“肥胖是天生的，我喝水也胖!”但1988年我从北京去美国，那时北京没什么胖人，更没几个胖小孩，连美国胖人也有限上世纪70年代，美国人每七个有一个肥胖，现在是每三个近两个超重，尤其是美国黑人!美国黑人来自非洲，直到今天非洲也没有多少胖人!难道基因变了?当然不是!是饮食结构变了!

　　痛定思痛之后，美国人现已不再用那个旧的、有害的“膳食宝塔”(应该说是“垃圾饮食塔”)，开始减少低脂高糖垃圾食品，实践露卡素营养瘦身和哈佛健康膳食宝塔我的中国同事刚刚从美国回来，她很惊讶地发现，在美国，露卡素遍布商店、超市、餐馆、展会和书店，处处露卡素店，人人用露卡素，包括前总统和好莱坞明星

　　可是，我们总是比美国人晚十几年甚至几十年掌握新东西，经常捡起别人已经或将要扔掉的垃圾观念和垃圾食品，国人正风行垃圾食品和低脂低热减肥，正在重蹈美国人的垃圾饮食覆辙，踏入美国人30年前开始死亡的陷阱