十九个月宝宝食谱

　　宝宝在几个月的时候，都是以吃母乳为主，但是宝宝过了8个月后，不单要吃母乳，同时一些辅食也是要进行添加的，这样对宝宝身体成长有很好帮助，十九个月宝宝食谱都有什么呢，十九个月宝宝在食物选择上，也是有很多种类的，下面就详细的介绍下，使得有一些认识

　　十九个月宝宝食谱

　　一、三色虾泥

　　材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根

　　做法

　　1.豆腐洗净，压成豆腐泥

　　2.虾仁剁成虾泥，备用

　　3.胡萝卜洗净，去皮，切末

　　4.西兰花用开水焯过，切末

　　5.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒

　　6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥

　　7.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末

　　8.续炒至熟透时加盐调味即可

　　二、香瓜鸡盅

　　材料：香瓜1个，鸡胸肉50克，香菇10克，火腿1片，葱末、姜末、盐各少许

　　做法

　　1.香瓜切成杯子和杯子盖形状，去子后放入碗里

　　2.鸡胸肉切丁，用热水焯过;火腿切丁，香菇切丁

　　3.将所有的材料和调料都放入香瓜内，然后上锅蒸15分钟即可

　　三、什锦蛋丝

　　材料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量

　　做法：

　　1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);

　　2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老);

　　3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝;炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成

　　四、椰汁西米露

　　材料：西米、鲜奶2袋、椰汁1听 调料：白糖

　　做法

　　1、将西米先用冷水浸泡40分钟，再放入沸水中煮30分钟

　　2、加入白糖、鲜奶、椰汁待锅开，晾凉，放入冰块也可

　　五、杂锦挂面

　　材料：儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许

　　做法

　　1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎

　　2、挂面煮软，捞起切段，放入锅内煮沸后，将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成鸡蛋絮，少许酱油即成

　　六、土豆地雷

　　食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量

　　做法

　　1、将米饭蒸熟香菇洗干净，切丁

　　2、炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟

　　3、蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中

　　4、把炒好的菜围在一圈用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上

　　七、杂蔬丸子

　　食材：土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克

　　做法：

　　1、将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁

　　2、土豆去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状

　　3、土豆泥中加入盐和糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆

　　4、外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可

　　在对十九个月宝宝食谱认识后，这个月份的宝宝在饮食数量上，每次都是要适量进行，而且家长给宝宝食物吃的时候，一定要慢慢的进行，不要过于着急，这样对宝宝身体消化不会有损害，这点家长都是要注意的妈妈们还等什么呢