三道经典的排毒保健粥
烘焙
2019年11月25日
1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥每日早晚，认此粥为食2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服
3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食
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