男性补气血吃什么好呢

随着人们对身体的进一步的了解，发展身体的需求也知道的越多补气血不仅仅对女人很重要，对男人也很重要，那么接下来将为大家介绍男性补气血吃什么好，是不是和之前介绍的女人补气血一样的请大家阅读下文吧

男性补气血吃什么好呢

1、乌鸡

养阴退虚热乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之也不能吃太多了，一个月最多两次容易上火者不能长期服用

2、红枣

养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用

3、藕

藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉

4、胡萝卜

入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用

5、桂圆肉

益心脾、补血气对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服

6、阿胶

谁说男人不能用阿胶?事实上，阿胶最早的使用者就是男人们，并且阿胶也是男性保健的良药阿胶在补血方面的功效确实是毋庸置疑的，但是阿胶补血也并非没有讲究男性补充阿胶等产品时，一定要“补补停停”，否则会加重血热，反而对身体不利

7、山药

从营养上讲，山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强

以上七种食物就是对男性补气血吃什么好的全部看法了，从上文我们可以得知，阿胶对男人补气血也有作用，所以在之后的日子里我们吃阿胶的时候给老公也可以分一点哟补气血通过食物只是一部分，重要的还需要一定的运动

南京邦德骨科医院要挂号费吗

达州治疗子宫内膜炎费用

江门什么医院治疗白癜风