养生又养颜的六道女人早餐

“　　早餐要吃好，对于想要健康养颜的爱美ＭＭ来说，早餐无疑是一天中最重要的一餐，吃什么才好呢看看为您的推荐吧　　　　丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪　　材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许　　做法：　　1.木瓜剖半，取出果肉，

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早餐要吃好，对于想要健康养颜的爱美ＭＭ来说，早餐无疑是一天中最重要的一餐，吃什么才好呢看看为您的推荐吧

丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪

材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许

做法：

1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块

2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用

3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪

4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事!

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