补气暖身参芪羊肉汤

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“冬季进补的食材中，一定少不了羊肉按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，既能御风寒，又可补身体，是冬季驱寒和进补的佳品，经常食用对改善手脚冰冷特别有效放了党参和黄芪的羊肉汤，更可以活血暖身，使你面色红润有光泽”

食材明细

主料 羊肉 500克

辅料 党参 5克 黄芪 2克 枸杞 2克 老姜 2片 葱段 适量

配料 黄酒 1勺 盐 适量

清淡口味炖工艺数小时耗时普通难度

参芪羊肉汤的做法步骤

1

党参、黄芪用清水浸泡、清洗后沥干备用

2

羊肉洗净切块，入烧沸的姜葱水中滚至八成熟，捞出，沥去水分

3

将羊肉、党参、黄芪、葱段、姜片、黄酒入汤煲，注入足量清水，大火烧沸

4

撇去浮沫，转至小火慢煲1.5小时

5

加入枸杞、盐，继续煲10分钟即可

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