小孩经常喝山楂水好吗煮山楂水的功效与作用

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山楂水的功效与作用

1、山楂水含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪等营养成分，以及钙、磷、铁等矿物质其中它所含的解脂酶有着能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌、增加胃内酶素的功效与作用

2、中医认为，山楂水具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效与作用，尤其对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效现代医学证明，山楂水有明显的助消化作用，尤其是消肉食积

3、山楂水能防治人体心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用的功效与作用

脂肪肝的饮食禁忌

1、忌暴饮暴食、尽量少吃零食，晚饭应少吃，睡前不宜加餐有研究表明，饮食量相同的情况下，饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖，从而增加脂肪肝的危险

2、尽量食用植物油，每日摄入量不超过量，控制食用盐的摄取量，每日摄取量不宜超过六克尽量不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物，如巧克力、精致糖类、蜂蜜、果汁、果酱、水果罐头和各种甜点的摄入也应该严格限制在碳水化合物摄入方面，应尽量选用粗粮、小米等粗粮类

3、一方面，增加蛋白质的摄入量，但要注意应适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，这些食物有利于肝细胞的复原与再生另一方面，控制脂肪和胆固醇的摄入，并限制糖类、碳水化合物的摄入

常喝山楂水好吗

其实一般情况下，正确适量地长期饮用山楂水是没有什么问题的通常来说，山楂水不可以空腹食用，浓度不要太高，还有就是一次性饮用的量不要过多山楂具有降血脂、帮助消化等功能，因此常喝山楂水确实是对人体具有挺好的效果的但是老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，喝多了山楂水会耗伤胃气胃酸多的人喝山楂水能刺激胃酸分泌，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生山楂水助消化只是促进消化液分泌，所以平常脾胃虚弱者不宜食用，更不宜长期喝山楂水

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