酸枣核的功效与作用

　　酸枣是我们大家平时都非常喜欢吃的一种食物，因为它主要是生长在野外，这种食物一般都不是大面积种植栽培的，一般它都是只生长在野外的地方，而且比较难以采集，但是口感是不错的，那我们就来了解一下酸枣核的功效与作用

　　酸枣核的功效与作用

　　酸枣全身是宝，枣仁是名贵药材;枣面可做清凉饮料;枣壳可做活性炭;枣花是最好的蜜源;酸枣枝干木质坚硬、耐磨，是制做农具的好材料酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核，《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也”酸枣小而圆，其核中仁微扁，粒大饱满，皮紫红色，主要用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘，体虚多汗等症

　　民间常用酸枣核来治疗失眠症，酸枣核煎水喝是很好的安神汤剂因为酸枣核它对中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间酸枣核与琼珍灵芝配伍煮水喝，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用

　　酸枣核还有有一定的降压作用酸枣核中带有酸枣核总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白在临床研究中发现，酸枣核这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用因此高血压、高胆固醇的朋友都不妨尝试一下用酸枣核来食疗

　　炒酸枣核对心血管系统也有一定的调节作用临床研究发现，酸枣核对心肌细胞损伤有保护的作用，在一定程度上预防心率失常的问题

　　酸枣核的食用方法

　　酸枣核具有如此显著的功效，实属养生益气的食疗佳品一般来说，酸枣核均是用来内服，可以煎汤，也可以煮汁，还能熬粥，具体怎么服用就要看是治疗什么样的症状了下面，我们一起来看看酸枣核的食用方法有哪些吧!

　　1、酸枣核粥

　　酸枣核10g，生地黄15g，粳米100g枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食源于《圣惠方》本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠

　　2、枣仁人参粉

　　酸枣核20g，人参12g，茯苓30g共研为细末每次5~6g，温水送服亦可入粥中煮食

　　3、胆风沉星(胆风毒气，虚实不调，昏沉多睡)

　　用酸枣核一两(生用)、蜡茶二两，以生姜汁涂炙微焦为散每取二钱，加水七分煎至六分，温服

　　4、胆虚不眠(心多惊悸)

　　用酸枣核一两，炒香，捣为散每服二钱，竹叶汤调下又方：再加人参一两、辰砂半两、乳香二钱半，调炬蜜做成丸子服下

　　5、振悸不眠

　　用酸枣核二升，茯苓、白术、人参、甘草各二两，生姜六两，加水八升，煮成三分，分次服此方称“酸枣仁汤”

　　6、虚烦不眠

　　用酸枣核二升，母、干姜、茯苓、芎各二两，甘草(炙)一两，先以水一斗煮枣仁，得汁七程式，再放入其余各药同煮，最后得汁三程式，分次服下

　　7、骨蒸不眠

　　用酸枣核一两，加水二碗研绞取汁，下粳米二合煮粥粥熟后，再下地黄汁一合，煮匀吃下

　　以上内容就是对酸枣核的功效与作用的一些介绍，其实酸枣本身的功效就是非常好的，吃过酸枣的朋友们肯定都知道，酸枣的味道是比较酸酸的那种，它对我们胃口的打开和食欲的增加都是非常好的，那大家以后一定要多吃这种食物