健康养生怎样刷牙能预防胃炎

　　【中老年健康食谱健康养生】刷牙的小妙招，正确的刷牙预防胃炎刷牙有方，刷牙同样有学问据调查统计，绝大多数儿童不会正确使用牙刷，那你用对了吗刷牙刷对了还有一定的养生功效哦

　　健康养生：怎样刷牙能预防胃炎

　　刷刷舌苔防胃炎

　　据国内外的统计资料显示，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向患有慢性胃炎的人，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处

　　绝大多数儿童不会正确使用牙刷

　　青岛市近年来规模最大的一次儿童牙齿保健调查结果日前公布了统计数字，结果显示：大多数儿童没有定期保健牙齿，56.34%的儿童没有在应当的年龄刷牙，76.25%的儿童不会正确使用牙刷

　　刷牙两次预防心脏病

　　最新研究中，英国伦敦大学学院研究人员分析了参加苏格兰健康调查的11000多名参试者(平均年龄50岁)62%的人6个月看一次牙医，71%的人每天刷牙两次在为期8年的跟踪调查中，555名参试者罹患严重心脏病，其中170例为致命性心脏病专家发现，与每天刷牙两次者相比，从不刷牙或很少刷牙者患心脏病几率增加70%

　　新牙刷比使用三个月的牙刷清洁度高8%

　　临床实验证明，优质的电动牙刷较手动牙刷可多去除高达49%的牙菌斑，并可降低牙龈炎和牙龈出血达60%

　　口腔保健专家推荐使用的牙刷头大小为：成人3010毫米，中学生289毫米，小学生228毫米，幼儿187毫米，婴儿136毫米小的牙刷头可以很方便地到达口腔的各个部位，尤其是上后牙的颊面和下后牙舌面

　　刷牙有方

　　刷牙时间最好以2分钟为宜，时间太长容易损伤牙龈组织，同时要留意力度我们必须学会正确的刷牙方法

　　德式刷牙法：平均时间应超过40~60秒，用力150克力度，舌头也要一起刷