自制柠檬饮料的七大作用

　　自制柠檬饮料的七大作用

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效

　　1.助减肥柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料

　　2.排胆石每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石

　　3.治咳嗽自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用

　　4.降血压柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压

　　5.助消化吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化

　　6.防感染半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染