人体缺碘会有什么影响人体缺碘的危害和吃什

　　人体缺碘会有什么影响,人体缺碘的危害和吃什么

　　碘是一种人体必需的微量元素，有着参与甲状腺素合成的功能碘元素一般都是以无机碘化合物的形式存在于水和各类食物中，能够直接被肠胃吸收，合成甲状腺素

　　甲状腺素起着调节蛋白质、脂肪和糖这三大营养素的代谢和热能代谢的作用，是人体新陈代谢不可缺少的物质之一

　　如果体内缺碘，就会阻碍甲状腺素的合成，引发生理系统的紊乱，导致地方性的甲状腺肿大严重的缺碘症甚至可能造成智力低下、毛发脱落、骨骼发育迟缓、痴呆聋哑和呆小病等所以要特别注意通过各种含碘食物给宝宝补碘

　　食物来源：海带、紫菜、凤尾鱼、石首鱼、鲫鱼、海蜇、带鱼等