总听着说吃了肥螃蟹物业

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“最近给姥姥姥爷打，总听着说吃了肥螃蟹。

好在今年从武汉走前，赶着螃蟹新上市，虽然还不那么肥，也算是吃了两只，不那么欠了。

多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用 每年他们欠我吃螃蟹的时候，我就在这边和大T猛吃新鲜贻贝。

T是喜欢吃煮的。怎么说，荷兰式、比利时式为最常见。但是也正是因为最常见，家家餐厅到了这时候都做，又都有些不一样，也就很难给个准确的定义，什么叫荷兰式，什么叫比利时式了。

通常都是用芹菜、胡萝卜和大葱做香味辅助，加入重奶油，比如Crème fraîche。酒通常用白葡萄酒或者啤酒。

我们加更喜欢用啤酒的，尤其是Flensburger Dunkel。光说酒，我们都不爱，烧贻贝没用完的，都倒掉了。但是用它烧出来的贻贝，那是一个味浓又鲜，抢着吃的。

而我出了煮的贻贝，也喜欢炒的贻贝做的意面或者沙拉。喜欢用罗勒、迷迭香为主做香料，加番茄调味炒出来的贻贝，再加几只大虾，香极了。

做了这么好吃的贻贝，再给姥姥姥爷打的时候，就可以理直气壮地说，在这也吃了和螃蟹一样新鲜又美味的贻贝了(*^__^*)

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贻贝又叫淡菜、海虹。

淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。（来自百度百科）”

食材明细

主料 新鲜贻贝 1.5 kg（带壳） 意面 75 g

辅料 小番茄 5个 约 150 g 嫩芹菜芯 1小根 蒜 瓣 洋葱 一个半 虎背虾 4只 罗勒叶 5片 迷迭香 1小枝 香菜 3段 辣椒碎 按口味 白葡萄酒 75 ml 香葱 适量 葱白 2段 葱绿 1根 芹菜 根 胡萝卜 1根 黑啤酒 150ml （Flensbur 蔬菜汤 适量 欧芹叶干 1小撮

配料 胡椒粒 适量 干调料 10g

蒜香口味炒工艺半小时耗时简单难度

贻贝大虾意面的做法步骤

1

贻贝洗净。洗完后还开着口的，说明是死的，必须扔掉。有破损的也得扔掉。

2

贻贝意面：Maccaroni按包装说明煮好。然后过冷水，沥干，备用。留一点煮了面条的水，备用。

3

取约个贻贝做面，剩下的煮。洋葱和蒜切碎，芹菜切细，番茄一分为四瓣。

4

锅里给少油，将洋葱、蒜炒香。

5

然后加入贻贝和大虾，爆炒到贻贝全部开口。没有开口的说明是死的，必须扔掉。虾变成红色。然后加入白葡萄酒，炒到酒味散发。

6

新鲜罗勒叶、香菜切碎，迷迭香去掉枝。

7

加入一点煮了面条的水，加入番茄。小火番茄变软，炒到汁成红色。

8

将煮好的面条倒入锅里，撒上步骤6里切好的新鲜香料。最后撒上新鲜磨的黑胡椒、辣椒碎末、香葱和少量干的欧芹叶碎，即可。

9

啤酒贻贝：胡萝卜和芹菜切块，洋葱对半切。锅里给少油，先将洋葱和大葱炒香，然后加入胡萝卜和芹菜，炒到软。

10

将贻贝倒进锅里，翻炒一下。等壳差不多都张开了，倒入黑啤酒。

11

等酒稍微挥发些，加入蔬菜汤。没过8成贻贝。然后倒入干调料。

12

待汤煮开后，加入奶油。按自己的口味可多可少。最后盖上盖小火焖几分钟，到所有的海虹壳都张开了。始终不张开的也要扔掉。这是死了的。不可以吃。最后加盐、新鲜磨的黑胡椒胡椒，尝味，就可以出锅。

小窍门

选用Maccaroni是因为自己感觉这样的形状会比较合适。换成其他意面其实也是一样的。

装盘的时候，如果太多贝壳不方便，将贻贝肉夹出来就好了。

虎背虾我这是没新鲜的卖，用的冷冻的，最好用新鲜的，更鲜。