西瓜能有效治疗高血压

西瓜能有效治疗高血压

西瓜可以降低超重的人的高血压，可能会减少心脏病发作的风险，据新的研究

即使处于寒冷的天气条件下，科学家们发现，水果大大也能降低超重的人的血压越来越多的人在寒冷天气条件下死于心脏病发作，因为身体为尽力保暖对心脏造成压力导致血压上升迫使心脏负荷加重，这代表人们心脏病发作和中风的风险更高

据发表在《美国高血压杂志》上的这项研究报告显示，吃西瓜对心脏健康有益，可以减少在寒冷天气条件下，患心脏病的风险佛罗里达州立大学阿图罗菲格罗亚教授说：在食用了西瓜提取汁液后，心脏主动脉压力和心脏压力减少科学家们对13位患有高血压长达12周时间的中年肥胖男女进行了观察

测试参与者们把手浸入冷水中模拟寒冷天气条件下的心脏状态，这时科学家们测量了他们的血压接着，一半参与者饮用西瓜提取物，每天4克氨基酸瓜氨酸，每天两克精氨酸让另一半参与者饮用安慰剂，6周之后，两组参与者进行互换据观察显示西瓜降低血压，而且即使在寒冷条件下，也能降低心脏压力

这代表降低了心脏超负荷的压力，心脏在有压力的条件下，如处于寒冷环境下，心脏轻松就能起到降血压的作用，菲格罗亚教授说瓜氨酸和精氨酸补充剂在一些保健品店就可以购买到，但必须加大剂量，高剂量才能起到降血压的作用在温水中锻炼可以降低血压，继这个消息发表后，这是又一个降血压的有效措施巴西圣保罗大学的研究人员发现，在温水中泡水增氧健身法可以降血压，即使对于服用降压药物不见效的人群也会起作用

目前尚不清楚为什么温水有这种效果有一种理论认为，热量能扩张血管，改善血液在体内循环流动

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