甲状腺海带可以吃吗

　　大家想知道甲状腺海带可以吃吗，看看文章对于甲状腺的介绍，这款美食是滋补我们身体的美食，海带的做法比较多，大家可以看看哪种做法是自己比较爱吃的，喜欢吃海带的人还可以了解一下海带的功效和作用，让我们知道怎样食用海带这款美食。

　　一.甲状腺海带可以吃吗

　　海带是含碘量非常高的食物。而发现甲状腺结节后应该先检查一下甲状腺功能，看看是否同时伴有甲亢或甲减。如果伴有甲亢或甲减，海鲜的摄入可参考一般的甲亢、甲减患者。如果甲状腺功能正常，并不需要刻意去限制海鲜的摄入，更不要去专门买无碘盐吃，像正常人一样饮食即可。因为缺碘或碘过量都可能促发结节的形成，刻意限制碘盐、海鲜会导致缺碘，而每天食用大量海带、紫菜会导致碘过量，都是不可取的做法。

　　建议平时吃的多的话，就少吃一点，平时吃的少的话，就多吃一点，每周吃一到两顿的海带、紫菜或者是其它海鲜。

　　二.鲜美海带冬瓜煲的做法

　　食材

　　主料

　　冬瓜300g 干海带丝10g 干蛤蜊肉20g 猪瘦肉80g

　　辅料

　　植物油适量 精盐适量 生姜适量 新蒜适量 香菜适量

　　步骤

　　1.蛤蜊肉先用水泡洗一下备用;

　　2.瘦肉提前用油盐腌好备用;

　　3.海带丝提前泡发好备用;

　　4.冬瓜去皮去籽切适量大小备用;

　　5.砂锅放油烧热，下瘦肉，蛤蜊肉，以及姜蒜爆香;

　　6.然后加入适量的清水煮开;

　　7.水开后下海带丝再次煮开;

　　8.下冬瓜一起煮开，后焖煮约10分钟左右;

　　9.下盐调味;

　　10.上锅前下香菜即可食用了。

　　三.牛腩炖海带的做法

　　食材

　　主料

　　牛肉500g 水发海带300g

　　辅料

　　油适量 盐适量 八角2个 姜一小块 小茴香一小撮 花椒十五粒 酱油两汤匙 白糖10克 味精少许

　　步骤

　　1.牛肉洗净血水后切成小块备用。

　　2.炒锅倒油烧热，下牛肉块煸炒一会，炒至牛肉微焦黄时盛出备用。

　　3.锅底留油，下葱片、大料、花椒、小茴香煸炒出香味，现放入白糖、酱油、料酒、盐。

　　4.倒入半锅热水煮沸后下牛肉。

　　5.水沸后撇净浮沫，改小火盖上盖子炖至八分熟。

　　6.泡发的海带切成小块。

　　7.待牛肉八分熟时放入海带片炖至熟烂。

　　8.最后起锅前放入少许味精调味即可。

　　明白了甲状腺海带可以吃吗，相信爱吃这款美食的人会越来越多，这款美食的做法文章也是介绍的比较多的，大家看看自己比较喜欢哪款做法，这款美食是可以和其他食物搭配起来吃的，并且海带的做法也是比较简单的，可以自己做海带来吃。