男人助性饮食指导

男人助性饮食指导

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用

良好的饮食习惯是健康的关键

保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上

男性不育是饮食惹的祸

家住湖南邵阳的陈峰夫妇，结婚4年后未有小孩夫妻俩也不是刻意地避孕，陈峰也不是“性无能”，妻子却一直没怀上孩子夫妻俩商量着去一趟医院，经医院检查，女方身体一切正常，问题主要出在男方身体上医院给陈峰做精液常规检查时发现，陈峰精液异常，精子总数偏低，活动率低下，活动度极弱，精液不液化经医生检查、询问，了解到陈峰身体健康状况良好，但有不良的饮食习惯，他常吃芹菜、芥蓝、菱角以及生冷性寒食物，从不忌辛辣刺激性食品，又爱喝酒及抽烟，并且从无节制于是医生建议他从饮食方面调理，并配合药物治疗一年之后，陈峰夫妇喜得麟儿

饮食可影响男性“性福”

影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲;西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲;印度的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育

十大助“性”食品

1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患

2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄用姜烧的狗肉能温肾壮阳但热疡及阳盛火旺者，不宜食用

3.泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用

4.鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说

5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善

6.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然

7.人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率

8.大葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用

9.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法

10.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高

十大败“性”食品

1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下

2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状

3.菱角：可平息男女之欲火《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰”

4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效久食芥菜，可抑制性激素的分泌

5.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退

6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举

7.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩

8.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态

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