孕妇吃樱桃好么

春夏相交的季节也是樱桃成熟的季节，在乡村的果园里大家纷纷举办了摘樱桃的活动樱桃的确营养丰富，而且对女性来说，也是很好的美容利器呢不过，吃水果对于孕妇来说是一个难题，很多水果对孕妇而言是一个难题，那么，孕妇吃樱桃好么

一、孕妇吃樱桃好吗

夏季樱桃上市，很多人都喜欢品尝，处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗?孕妇可以吃樱桃，但要适量吃才好

成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果

二、孕妇吃樱桃的好处

1、樱桃可以为孕妇补充所需微量元素：樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状，樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充

2、樱桃是孕妇预防贫血的首选：樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血

3、养颜驻容：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤

4、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展，提高生出聪明宝宝的几率哦

三、孕妇吃樱桃的注意事项

1、樱桃虽好，但孕妇也要适量的吃，否则会增加胃肠的额外负担

2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡的孕妇最好不要吃樱桃

3、选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者

4、樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放

5、肾病患者慎吃：樱桃含钾量高，却不可轻视，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾当血钾6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动因此，高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手

看了上面的内容，大家对于“孕妇吃樱桃好么”想必已经有了很明确的答案了正如很多水果一样，孕妇可以吃，但是要少吃，所以各位准妈妈还是要管好自己的嘴巴了，遇见喜欢的东西也不能吃太多，否则只能起到相反的效果哦

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