水蜜桃的皮能吃吗水蜜桃的吃法

【导读】：水蜜桃的皮能吃吗相信还有很多小伙伴们还不知道水蜜桃的皮能吃吗，那么下面就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和一起来看看吧

水蜜桃的皮能吃吗

南北吃货对于各种食物的吃法差异一直是争论不休，继豆腐吃甜还是吃咸之后，南北吃货们又对水蜜桃的皮能不能吃产生了巨大的分歧纯爷们的北方吃货们认为桃子还要削皮吃太矫情，柔情似水的南方吃货们认为桃子就该削皮吃，不然吃一嘴巴桃子毛多像蠢货下面，我们就撇开风土人情的因素，从客观来说明水蜜桃的皮到底能不能吃

其实水蜜桃的皮是由植物纤维，糖蛋白组成的，有着不同于水蜜桃果肉的营养因此，水蜜桃的皮是可以吃的，但是前提是要注意清洗干净桃毛，注意水蜜桃表面卫生，以防细菌进入肠胃，引起人体不适下面，我们就来介绍一下桃子皮的具体吃法

吃水蜜桃之前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛或者将桃子放在温水中，再撒少许的盐，轻轻揉，桃毛就会很快脱落.在清水中放入食用盐，将桃子浸泡3分钟，搅动，桃毛就会自动脱下洗净再吃另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻除此之外，还要看你对桃子上的毛有没有心理耐受能力，假如你看到桃子毛就心里也跟着发毛，那还是削皮吃吧，无谓为了吃个水蜜桃搞得自己如此纠结

水蜜桃的吃法

1、水蜜桃酸奶

材料：水蜜桃1只，原味优酸乳250ml，白砂糖20g，冰块10g做法：水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内接着注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可

2、水蜜桃冰茶材料：磙开水1杯，茶袋1个，苏打水(柑橘口味)80克，加州水蜜桃(切片)做法：制作加州水蜜桃冰块：将水蜜桃切片捣成泥状，加入一茶匙柠檬汁搅匀，再倒入制冰盒冰冻成冰块取一杯磙水，放入茶袋，冲出茶水取出茶袋将茶水放凉后冷藏，饮用时加入苏打水及水蜜桃冰块即可饮用

3、水蜜桃奶昔

材料：牛奶200毫升、水蜜桃2个、鸡蛋白1个、白砂糖适量做法：水蜜桃洗净去皮去皮，切成两半；准备一杯鲜奶，将桃肉全部切成块，把水蜜桃、白砂糖、放入搅拌杯中，搅拌成泥；蛋白一个，用打蛋器顺时钟打20分钟即可打成湿性发泡，蛋白开始有光泽，呈柔软绸缎状；把打发的蛋白和水蜜桃奶泥搅拌在一起，形成顺滑的奶昔状；冰箱里冷藏半小时，即可食

水蜜桃的功效与作用

水蜜桃果肉香甜，营养也非常丰富每100克桃子的可食部分中，能量为117..7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素）60微克维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等

1、水蜜桃含铁量非常丰富，由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血，可以增加女性的气血，起到美颜养生的功效

2、水蜜桃的桃仁有非常高的药用价值，对于活血化瘀、平喘止咳非常有用中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助

3、水蜜桃的桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用

4、水蜜桃的桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用

南京龙蟠结石医院的网友评价

甘肃治疗子宫内膜炎费用

南京京科医院能刷医保吗