卷心菜胡萝卜素包子的做法

文章导读经常下饭馆吃饭，担心油重不健康？不如自己做饭来得放心，简赠送高达24%单的一道卷心菜胡萝卜素包子，只需清炒就可以完成，要注意减少盐、鸡精等调料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重盐，缓解心血管疾病，更加健康生活。

1、 50克面粉，6克酵母。220克温水。发面

2、发好，有2- 倍大，再揉进去克干面粉

、大头菜，粉丝，木耳焯水

4、胡萝卜擦丝儿切几刀，鸡蛋炒熟，切碎

5、虾皮少许

6、葱姜适量，切碎，生姜，擦末

7、发好的面，分成11份

8、包包子

9、包好的包子盖着毛巾醒一会儿

10、冷水，上屉，大火开锅，转小火15分钟，出锅，开吃

合理地安排好日常饮食，对于身体健康能起到很大的促进作用，卷心菜胡萝卜素包子的做法该校开设性教育的科目简单，有益健康。