胡萝卜汁什么时候喝最好胡萝卜汁可以加蜂蜜

　　素闻胡萝卜汁对身体有好处，每天喝点胡萝卜汁，还可以防癌症那么，胡萝卜汁什么时候喝最好呢一般认为，用榨汁机将胡萝卜榨出汁后，不添加任何作料直接饮用即可最好是在饭前或饭后一个小时饮用

　　胡萝卜汁什么时候喝最好

　　素闻胡萝卜汁对身体有好处，每天喝点胡萝卜汁，还可以防癌症那么，胡萝卜汁什么时候喝最好呢一般认为，用榨汁机将胡萝卜榨出汁后，不添加任何作料直接饮用即可，时间倒是没有太严格的要求不过，如果想让胡萝卜汁发挥最大的功效，可以参照以下几点

　　1、每天早晨一杯蔬果汁这样有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便

　　2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间

　　3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间

　　4、能尽快喝完最好，喝不完就放冰箱冷藏，不要冷冻

　　温馨提示：

　　1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖，否则会增加热量

　　2、胡萝卜汁最好不要加热因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏

　　3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值

　　4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁

　　胡萝卜汁可以长期喝吗

　　长期饮用果蔬汁其实是没有什么大问题的，喝胡萝卜汁也不例外不过，胡萝卜汁的话就好每天喝一点就好，不要过量饮用据了解，人体如果大量摄入胡萝卜素，会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色

　　每天喝点胡萝卜汁的话，好处倒是有不少

　　1、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康

　　2、胡萝卜素在体内可转化为维生素A维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑

　　3、胡萝卜中所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用

　　4、研究表明，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降

　　另外，常喝胡萝卜汁，也可以提高视力，保护肝脏等

　　胡萝卜汁的功效与作用

　　胡萝卜汁是用胡萝卜榨成的果汁，据说，胡萝卜汁是对人体非常有好处的具体来说，胡萝卜汁的功效与作用如下

　　1、补充维生素A众所周知，人体如果缺乏维生素A，引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降，而胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素A，因此，喝点胡萝卜汁，补充维生素A是可取的

　　2、保护眼睛胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因，维生素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养

　　3、预防疾病有研究显示，胡萝卜可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤此外，胡萝卜汁还可以降血压

　　4、可以抑制过敏胡萝卜汁可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状

　　另外，据研究表明，喝胡萝卜汁与喝兑水的姜汁差不多，都能提高身体的温度

　　胡萝卜汁的做法

　　都说每天喝点胡萝卜汁，不仅可以通过补充胡萝卜素强身健体，还可以有一定的美容作用胡萝卜汁的功效是不是这么神奇我们不敢保证，不过，果蔬对身体总是有好处的周末在家，不妨喝点胡萝卜汁吧下面一起学习一下胡萝卜汁的做法

　　做法一：

　　食材准备：胡萝卜、清水

　　1、将胡萝卜洗净，切成小块备用；

　　2、往搅拌机里面加入适量水，再把切好的胡萝卜块倒入，打开旋转扭开始搅拌（也可加入苹果块一起搅拌）；

　　3、搅拌结束或，过滤掉搅拌机里的胡萝卜渣，把胡萝卜汁倒出来即可

　　做法二：

　　食材准备：胡萝卜、清水

　　制作步骤：

　　1、准备两根胡萝卜，将胡萝卜洗干净，切除底部；

　　2、把胡萝卜切成片后再切成丁；

　　3、萝卜丁放入豆浆机中，再往豆浆机内加入适量温水；

　　4、接通电源，按下果汁键，等时间到了打开，看到做好的果汁就加一勺糖即可

　　做法三：

　　食材准备：胡萝卜、鸡蛋、蜂蜜、香油

　　制作步骤：

　　1、将胡萝卜搅碎取汁；

　　2、烧开水；

　　3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中；再加入胡萝卜汁、蜂蜜以及香油，搅拌即可