3种食疗方法让老年人减少脱发

　　3种食疗方法让老年人减少脱发

　　一、菜肴类

　　1、选用海带、紫菜做菜吃

　　2、常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜

　　3、炒葵花子当零食

　　二、汤饮类

　　1、用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用

　　2、用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮

　　三、粥类

　　1、用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃

　　2、用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃

　　3、将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖

　　饮食频道提醒：通过上面的文章我们知道了，哪些菜肴可以减少老年人脱发的现象，希望能够给大家带来帮助，如果老年人现在正在为脱发而烦恼的老年人，那么赶紧来尝试一下吧要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康饮食频道