矮父母怎么养出高宝宝

　　父母高，儿女的身材往往也较高；父母矮，儿女的个头也大多较矮科学家将此现象归结于遗传不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女

　　挑选诞生时间

　　科学家发现，人的身高与出生季节有关，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米这与婴儿出生后所受到的日照长短有关阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育矮夫妻不妨选择六、七月份受孕

　　强化断奶期

　　喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少专家奉献的“锦囊”：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期

　　同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响

　　抓住快速长高期

　　一生之中长高的关键是青春早期就我国而言，男孩子为岁，女孩子为岁运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等

　　睡足睡好

　　入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶牛奶可提供丰富的钙质与维生素d，可与体内的生长激素相“呼应”，使其长骨发育既快又强健