这些食物对女人胸部好

　　坚果

　　比如核桃、花生、杏仁这一类食物，女人要多吃，坚果中富含维生素E可以让皮肤细腻紧绷而且光滑同时维生素E对女人胸腺的发育也有着一定的作用

　　鸡蛋

　　鸡蛋是蛋白质的最佳来源，其中所含有的蛋白质是最容易被人体吸收的人体只有吸收了足够多的蛋白质，才有可能在体内实现能量转化，生成肌肉组织因此多吃鸡蛋，可以让乳房更加稳固

　　黑芝麻

　　含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，同时还含有维生素B1、B2、B6等因此多吃黑芝麻有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部

　　豆制品

　　豆腐、豆浆、黄豆糕等等以大豆为原材料做出的食材，对于女性胸部都是极好的大豆中所富含的大豆黄酮是一种非常天然的激素，能够调理女人身体，使女人更加具有女人味同时植物蛋白也可以进一步深层作用肌肤吃豆制品不仅让雌激素水平增高从而刺激胸部发育，还能让皮肤变得更加光滑()

　　橙子

　　富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好

　　鱼肉

　　并不是说鱼肉存在丰胸的效果，只是因为鱼肉富含大量优质蛋白质，而蛋白质对于胸部健康是不可或缺的，它可以保证女人胸部组织的稳定和坚实，减少女人胸部下垂、变形等风险，同时鱼肉因为脂肪含量比较低，所以发胖的风险比较小