踏青可防治春瘟权衡

第八步 踏青可防治“春瘟”

春天是万物复苏的季节，但暖和湿润的环境适宜霉菌、细菌和病原体等快速滋生繁殖，容易引发流感、流脑、猩红热、麻疹等传染性疾病的流行。

这些疾病来势猛、传播快，被中医称为春瘟，发病起因于正气虚损与邪气侵袭两个方面。在冬天，人们为抵御严寒侵袭，往往喜欢穿较厚的棉衣，吃热腾腾的火锅，致使肾气不充，身体抗病能力下降。春日稍感风寒，体内积蓄的大量郁热便会被风气所鼓动，瞬间化燥伤阴，使人患瘟病，出现血热毒盛、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈出血等症状。

防治春瘟，应当特别注意及时清除体内的积热。在天气适宜的时候，可以选择去踏春，到空气清新的野外呼吸清新空气，排除胸中的郁热之气。也可以食用一些清淡的食品，如新鲜的水果和蔬菜，帮助人体清除积热。(来源：北京晚报)更多请阅读：过敏季节来临 外出活动需小心