为什么吃橘子会上火

　　为什么吃橘子会上火

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　北京中医院副院长王国玮指出，冬天到来，感冒、咳嗽的人很多，许多人认为橘子润肺止咳，于是，咳嗽期间就大量吃橘子这里边有误区，橘子肉生热生痰，橘子止咳化痰是指的橘皮，而有谁吃橘子时只吃橘皮而把橘肉丢掉所以

　　，咳嗽期间应禁食橘对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽

　　吃橘子为什么会上火

　　橘子，性温味甘含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高具有补阳益气等作用能调节人体新陈代谢

　　橘子含水量高，营养丰富，含大量维生素 C，枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益

　　橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃桔子会上火

　　有些人吃橘子过多容易上火，因此，建议不要一次吃橘子过多若吃多时，应停食1~2周再吃