孕妇可以吃烤肠吗孕妇吃烤肠好吗

热菜 2019年11月21日

【导读】：孕期的妈妈们的饮食是非常需要注意的，那么云度能不能吃烤肠呢，今天就来为大家解答，赶紧和一起来看看这篇文章了解一下吧

孕妇可以吃烤肠吗

孕妇如果是在是嘴馋的话适量吃一些热狗也是没有影响的，不过热狗性质偏向燥热，容易刺激准妈妈的胃肠道蠕动和消化液的分泌，由此可能加重便秘的情况而且在各种不同的香肠食品、肉制小灌肠和其他加工过的肉类中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系统的变化，孕妇会比平常更容易接触到这类细菌，而母体接触利斯特氏菌会加大婴儿的死亡率因此对于热狗这类加工肉类，准妈妈要尽量少吃或是不吃，要选择正规商店中贩卖此外，孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡

孕妇吃烤肠好吗

准妈妈在孕期尽量少吃或不吃烧烤类的食物烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响准妈妈们对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质;此外，烤肠性质偏向燥热，加上孜然、胡椒、辣椒等辛辣性调味料，更为刺激，容易刺激准妈妈的胃肠道蠕动和消化液的分泌，由此可能加重便秘的情况烤肠多出现在外面小店铺或是路边摊贩，卫生条件有限，准妈妈在孕期肠胃功能弱，可能会出现腹泻的情况

孕妇饮食禁忌

1、香肠和热狗

在各种不同的香肠食品、肉制小灌肠和其他加工过的肉类中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系统的变化，孕妇会比平常更容易接触到这类细菌，而母体接触利斯特氏菌会加大婴儿的死亡率

2、不熟的鸡蛋、鱼类和肉类

不熟的肉类和鱼类往往含有大量细菌、沙门氏菌和毒浆体

3、酒

孕期饮酒过量会加大婴儿天生缺陷和患胚胎酒精综合症的风险然而，孕期适当饮酒(一星期不超过2次)也确实对婴儿的发育无害

4、发霉的奶酪和生牛奶

孕期不需要避免食用所有的奶酪，而发霉奶酪绝对不能吃同样，任何一种没有经过消毒的牛奶也不要尝试

5、含有咖啡因的饮品

在众多学者各方面的研究中并没有找到能够证实咖啡因会对孕期的母亲和婴儿产生负面影响的证据但是如果在孕期选择咖啡，那么就要注意咖啡的品种最好选择上等的含有丰富阻氧化剂的咖啡此外需注意的是，孕妇一昼夜允许摄入的咖啡因量大约为300毫克

6、碳酸饮料和含有甜味剂的食物