食物越臭给女人的好处越多

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：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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大蒜亮泽秀发

很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”

大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低

现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑

芥末使面色红润

中国中医科学院杨力教授认为，芥末具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润中南大学湘雅医院营养科李惠明教授说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效

香菜预防骨质疏松

医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多

此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，它还可以利尿，有利于维持血糖稳定，并能防癌

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