正确饮用减肥餐及减肥茶

　　正确饮用减肥餐及减肥茶

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗

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　　减肥茶对于那些并不十分肥胖，而且对减肥成效要求不高的女士来说，是很理想的常规减肥用品每天泡一杯，全当平日饮茶，既不花费太多，也省时省力一般来说，减肥茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草药，它们大都有清热解毒的作用，长期饮用对身体的影响比急功近利的减肥治疗，实在是安全很多但是大多数减肥中药都有利尿、下泻作用，过度饮用也会引起腹泻，甚至虚脱、休克

　　当你面对诱人的时尚减肥食品而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析

　　减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类代餐类就是代替正餐的减肥食品其服用方法各异，但除了减肥餐以外不得吃任何正餐，则是它们的共同点一般来说，进餐时必须细嚼慢咽，以便唾液中的酶充分发挥作用同时有时间让大脑形成饱的信号，刺激下丘脑饱和中枢消除饥饿感当血糖上升到一定程度时，饱和中枢发出停食信号如全营养素、减肥饼干类产品辅食类是指在正餐的基础上加食的减肥食品，如纤维素一类产品