面条的热量面条的养生价值

　　面条起源于中国，面条吃起又方便营养价值也高，面条的热量有多少呢?面条又有哪些养生价值呢?下面给大家整理的关于面条的热量的相关内容，希望能够对大家有所帮助!

　　面条的热量

　　面条的热量

　　热量(大卡)283.00 碳水化合物(克)58.00

　　脂肪(克)1.60 蛋白质(克)8.50

　　纤维素(克)1.50 维生素A(微克)一

　　面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品早已为世界人民所接受与喜爱

　　面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品花样繁多，品种多样地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致

　　面条的热量

　　面条的养生价值

　　第一、面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些面条还可以起到养发的作用!

　　第二、面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃!

　　第三、面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求，从而保证了朋友们身体的一个基本需求，但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于朋友们的养生健康将会更加的有利!

　　第四，面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克

　　第五，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿

　　第六，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定

　　以上是关于面条的热量的相关内容，看完后你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他生活知识哦