黑芝麻红糖馅儿饼

　　今天这款甜馅儿饼与以前制作的甜馅儿饼有所不同，就是馅儿芯料里面用了油，而且是猪油

　　从物质匮乏的年代走过来的我们，忽然有一天，满耳朵听到的都是脂肪的摄入量多了，特别是动物脂肪的过多摄入，将会给我们的身体造成不健康，引发各种各样的疾病等等，我们一下子傻掉了，很多的人不敢吃猪油了

　　这些年关于身体健康，如何养生的宣传频频皆是，其中不乏一些错误的、偏激的舆论导向，把人们的概念搅乱了其实猪油是老祖宗给我们留下的一宝，而不是像某些专家所说的洪水猛兽猪油可以滋养五脏，尤其是对脾胃和肺猪油味甘，有补虚、解毒、润燥、润肠通便、补肺止咳等功效所以，適當吃些豬油是有益我們身體健康的

　　黑芝麻红糖馅儿饼

　　面团原料：全麦面粉300克、干酵母3克、清水160克

　　馅儿芯料：黑芝麻粉、红糖粉、猪油

　　黑芝麻红糖馅儿饼的做法

　　1、混合面团原料，揉搓成团，盖保鲜膜发酵；

　　2、将黑芝麻粉和红糖粉混合均匀，加入适量的猪油调和不散即可；

　　3、将完成发酵的面团取出，搓长条下剂子，包入馅儿芯料，捏紧收口；

　　4、余下一点面团，擀开成薄片，抹上芝麻酱，撒一点盐，卷起盘圆放一下，用擀面杖擀开；

　　5、将做好的馅儿饼和麻酱饼分别用电饼铛馅饼程序烙制两面金黄即可；

　　6、麻酱饼烙制好后，切成自己喜欢的小块儿即可；

　　这是我们家做的比较多的馅儿饼，只是馅儿芯料会经常改变

　　制作甜馅儿芯料，我一般是不放油的，一来减少油脂的摄入量，二来口感相对清爽

　　这次在馅儿芯料中加入一点猪油，口感立即甜润了许多猪油历来都是中式面点常用的油脂，用它做酥皮点心起酥效果极好，馅芯中加入猪油口感非常甜润，面团中加一点猪油洁白宣软等等，还是适当吃一点猪油，有益我们身体健康哦

　　小提示

　　黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇

　　山楂和红糖能一起吃:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效

　　关键词:红糖黑芝麻黑芝麻食谱红糖食谱

　　黑芝麻的功效与作用

　　黑芝麻别名黑脂麻、脂麻、胡麻子、芝麻、胡麻、乌麻、交麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻，为胡麻科植物胡麻的成熟种子全国大部分地区均有栽培