莲子心泡水的好处

　　莲子心就是睡莲植物成熟时的种子，主要产于在我国中南部和东南沿海多地莲子心性味苦，寒，有很好的减压去脂的效果有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒在江西民间也有用莲子种仁的绿色胚芽泡茶水的习惯，可以有效治疗多种疾病，如失眠、便秘、遗精、高血压等多种功效至于莲子泡水、泡茶的更多详细内容可以看看下面的介绍

　　莲子心就是睡莲植物成熟时的种子，主要产于在我国中南部和东南沿海多地莲子心性味苦，寒，有很好的减压去脂的效果有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒在江西民间也有用莲子种仁的绿色胚芽泡茶水的习惯，可以有效治疗多种疾病，如失眠、便秘、遗精、高血压等多种功效至于莲子泡水、泡茶的更多详细内容可以看看下面的介绍

　　莲子心泡水的好处

　　市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效新鲜的莲子心茶功效也一样新鲜的莲子心泡茶，气味幽香，入口时的苦味若游丝，不如干莲子心茶那般猛烈，大可不必再加糖调味新鲜的莲子心茶泡法和普通泡茶法无异，只要取适量莲子心加以开水浸泡即可

　　莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用

　　冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部冬季减肥，除了注意体育锻炼外，多吃些苦寒的食物，能促进身体多消耗一些脂肪，从而达到减肥目的推荐喝一些莲心茶，能够解决这些不适

　　莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是一味良药中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症莲心中含生物碱，还可以降血压经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢