每天吃定量菠菜和胡萝卜防中风
食材
2019年12月02日
每天吃定量菠菜和胡萝卜防中风
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美国一份研究报告证实
，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险
这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了35%；每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%这主要得益于β胡萝卜素，它可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，保持脑血管畅通，从而防止中风
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