试用汤疗治失眠

    酸枣仁汤：取酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用可防治因血虚所引起的心烦不眠　　静心汤：取龙眼肉、川丹参各3钱，以2碗水煎取半碗，睡前30分钟服用可达到镇静的效果，尤其对因心血虚衰所引起的失眠，功效较佳    安神汤：取生百合5钱蒸熟，加入一个蛋黄，以适量水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以少许水搅匀，于睡前1小时饮用百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮服，可收立

    酸枣仁汤：取酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用可防治因血虚所引起的心烦不眠

静心汤：取龙眼肉、川丹参各3钱，以2碗水煎取半碗，睡前30分钟服用可达到镇静的效果，尤其对因心血虚衰所引起的失眠，功效较佳

    安神汤：取生百合5钱蒸熟，加入一个蛋黄，以适量水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以少许水搅匀，于睡前1小时饮用百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮服，可收立竿见影之效

桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各2两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，尤其适合中老年人及长期失眠者服用

百合绿豆乳：取百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加入适量牛奶搅匀，对于在夏夜易失眠者，有清心、除烦、镇静之效

龙眼冰糖茶：取龙眼肉25克，冰糖10克把龙眼肉洗净，沸水冲泡当茶饮每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉此茶有补益心脾、安神益智之功用可防治因思虑过度、精神不振而引起的失眠多梦、心悸健忘

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