这个菜春天一定要吃再不吃错过等一年

这个菜春天一定要吃，再不吃错过等一年

一年之计在于春，小伙们都又开始讨论减肥哨子。二，三，四月不减肥，五，六，七月徒伤悲。没办法为了美我们其实也是蛮拼的了，春季减肥的好处就是能吃到新鲜的青菜，比较健康，不要认为减肥就是绝食，那根本不存在的。多吃菜还能预防便秘，想不瘦都难。春天吃菜，当然要尝尝鲜。野菜不能错过！首先要给大家推荐面条菜我已经融入了那支球队的历史。 集市上就有卖，一般都是和面粉或者玉米粉一起蒸来吃，配个料汁真好吃。面条菜主要生长在一些菜地、荒地中，从每年的4月份就可以采摘食用。它吃起来有一股轻微的涩味，但是经过漂水之后就完全消失了，吃起来比其他蔬菜都要好吃，口感非常细嫩。

面条菜在食用方法很多，可做汤面的配菜、能包饺子。春天一定要吃点，再不吃就要等明年了。蒸面条菜做法很简单，有机会一定要试一下。

原料：面条菜

配料：面粉或者玉米粉、花生油、盐、蒜、醋、生抽、香油。

面条菜清洗净，均匀的铺在容量上。倒入花生油拌匀（倒入油防粘而且可使蒸好的菜色彩鲜艳）撒面粉在面条菜上，抓匀。入锅冷水上汽蒸5分钟。

将蒜捣碎。在捣好的蒜中加入盐、醋、香油、生抽。蒸好的面条菜沾料食用即可。

要说能减肥的菜，还有一样没有错过，芥兰。芥蓝含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

白灼芥兰 ：主料芥蓝1把

调料：色拉油适量、酱油适量、姜适量、浓汤宝适量

将芥兰下端的老叶连茎去除，再把顶部的老叶切掉剩小部分。用小刀将茎部的老皮剥除。锅内放半锅水，加入色拉油1/2小匙、盐1/2小匙。水开后放入芥兰，水再开时捞起

调好酱汁：海天海鲜生抽3匙、细砂糖1小匙、凉开水1大匙、浓汤宝一小块如没有可不加。将生姜切成丝备用。捞起的青菜立即浸入凉开水中，待凉后捞起沥干水份。锅内热1小匙油，放入姜丝，小火炒出香味。将事先调好的倒入锅内用小火煮至糖溶化。将煮好的酱汁淋在排好的芥兰上，挑走姜丝等，摆上枸杞装饰

本文相关词条概念解析：

错过

错过cuòguò，可表示交错而过﹐失之交臂。有些错过就是永恒的失去，所以要学会珍惜。

面条

面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段发现车子前挡风玻璃上贴了一张纸，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。如北京的炸酱面、河北的捞面、河南的烩面、山西的刀削面、上海的阳春面、四川的担担面等。地方特色及其丰富，又如节日喜庆的长寿面。国外的香浓意大利面等。

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