秋葵泡水喝可以降血糖吗秋葵泡水喝有什么好

【导读】：秋葵大家应该都知道，那么秋葵能不能直接泡水喝呢，今天就来为大家解答，赶快和一起来看看这篇文章了解一下具体的内容吧。

秋葵泡水喝可以降血糖吗

秋葵是生活中常见的食物，有非常好的功效，那么秋葵泡水喝有什么好处，秋葵泡水喝可以降血糖吗，这些问题就有很多人好奇，首先我们来看看秋葵泡水喝可以降血糖吗这个问题。

可以。

秋葵自身本属低糖食物，膳食纤维的含量极高，并且还含有一些对胰岛B细胞有增强作用的成分，能促进胰岛素的分泌，可辅助降血糖。 还有，秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。在传统医学中，秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。

秋葵泡水喝有什么好处

接下来我们来看看秋葵泡水喝有什么好处吧。

秋葵水具有很好的降血糖、降血脂的作用。秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。在传统医学中，秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。因此，使用秋葵来辅助降血糖是可行的。

秋葵还可提供给人体蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，并含有丰富的植物甾醇、黄酮类、鞣质、酚类化合物等，具有抗氧化能力，可抗炎、抗菌，辅助治疗尿蛋白、口腔溃疡和烧伤等。

秋葵可以直接泡水喝吗

了解了秋葵泡水喝有什么好处后我们来看看秋葵可以直接泡水喝吗。

秋葵可以直接泡水喝。

秋葵泡水：取两个秋葵，切除头尾部分后，将其切成两段，放入一杯清水中，盖好并在室温下放置过夜，次日早餐前，取出秋葵，饮用此水即可

秋葵的食用禁忌

上文已经解答了秋葵泡水喝有什么好处，那么我们来看看秋葵的禁忌吧。

食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为四性或四气。寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。秋葵本身偏寒凉，再同寒凉的食物同吃的话，不仅会伤脾胃，还会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。比如：苦瓜、茭白、荸荠、藕、竹笋、蒲公英、苦菜、紫菜等都不适宜和秋葵同吃太多。

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