海带瘦肉豆腐汤的做法

汤羹 2019年10月10日

  海带瘦肉豆腐汤的做法

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  材料:

  海带结2个、嫩豆腐4小块、猪瘦肉少量、葱花少量、姜片1片

  调味料:

  盐、鸡精、生抽、玉米淀粉

  制作方法:

  1.猪瘦肉切长条用少量生抽腌制十分钟,再放上少量玉米淀粉混合(这盘里的份量我做了两碗)

  2.取一只微波专用碗,放入豆腐块、两个海带结、少量腌好的猪瘦肉、一块姜片,再放入清水,水量不要太高以免微波的时侯溺出来

  放入微波炉中(不需盖盖)先高火3分钟,再转小火5分钟即可取出放入盐、鸡精、葱花调味即可

  腌肉的时侯放了生抽,所以不用放太多盐

  制作心得:

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