枣女人养生必备

　　枣最突出的特点是维生素高，具有“天然维生素丸”的美誉常食枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳动咳嗽、盆血水瘦等等而且枣还有美容的功效枣!女人养生必备

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　　红枣有补脾、养血、安神作用

　　晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠

　　驻颜祛斑、健美丰肌

　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核黑木耳用清水泡发，摘洗干净把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用无病者食之，可起到养血强壮的保健作用经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦注意湿痰及积滞者不宜多食