这个排毒养颜食谱你一定要知几元钱就能为你

“想要长寿就一定要用干净的血液和好的血管，要知道这可是身体健康的基础，一旦血液被污染了就容易造成血管硬化、堵塞，从而导致身体不适，危害生命，今天就告诉大家吃什么排毒，排毒养颜食谱有哪些吧

”

血管对于每个人而言都是极其重要的，正所谓血脏生百病，血管是血液输送氧分和营养物质到全身重要管道，也是将身体哪些垃圾、废气、残留物都排出的关键渠道，不论是我们清醒中，还是熟睡当中，血液都会像时针一样，不停地流动在身体每个部位

血液是我们每个人的命脉，一旦血液停止，出现问题，那生命也就会出现危险，因此大家平时一定要注意血脏的健康，如果血液被污染，那就有可能出现血栓，还容易堵塞血管，从而影响心脑血管的健康，一旦堵塞程度超过半成就容易引发各种心脑血管疾病

而如果堵塞程度超过75%就会出现胸闷气短、头昏头疼，甚至还容易诱发中风，想要避免这些疾病，平时大家一定要及时清理血液的垃圾，净化血液，这样才可以让自己拥有一个健康的身体

那吃什么排毒呢想要血液健康该如何排毒呢其实想要为血管排毒并非难事，今天主妇就为大家推荐一个特别简单的排毒养颜食谱给大家，只需要两样常见的普通蔬菜就能为身体来个全方位的大扫除，而且成本只需要几块钱，如此经济实惠效果又好的靓汤大家还在等什么，快一起动起手来，让你的肠胃和血管更健康

排毒养颜食谱之排毒汤的做法：

1.先准备好黄瓜300g、木耳20g、香油、鸡精、盐适量，然后将黄瓜洗干净后切成块状，再将黑木耳放入水中浸泡半小时

2.之后捞出控干水，再清洗干净后去蒂，撕成瓣，然后将油倒入锅里烧热后放入黑木耳爆炒熟

3.大概炒至六成熟就可以倒入清水，大火烧开后倒入黄瓜，中小火煮十分，出锅前滴几滴香油，放入适量盐调味即可大家还可以根据自己的口味放入少许干贝，虾皮，这样汤汁不仅更鲜美可口，而且还可以补钙

排毒养颜汤的功效：

黄瓜是一种可以清热去火，减肥美容、去水利尿排毒的蔬果，黄瓜里面含有丰富的纤维素，可以促进肠道里面有毒有害物质排出，并且能够有效降低胆固醇和血脂

黑木耳是一种可以清理肠胃，降低胆固醇，改变血液凝固状态，预防血栓和缺铁性贫血的常见养生食物，可以有效预防和降低动脉粥样硬化和冠心病

这两种食物一起吃可以全面的为血液，为身体进行大扫除，能够降低各种心血管疾病尤其是如今雾霾如此厉害，血液都容易受到污染，这样一碗只需要几块钱的排毒养颜汤就能为你的血液彻底大扫除，大家还不快点试一试，希望大家可以用最少的钱养出最棒的身体

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