猪肉食疗大法你听过吗

猪肉食疗大法 你听过吗

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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猪肉是大多数中国人日常的主要肉食品，《罗氏会约医镜》中说：“其肉气味最佳，能引人多食饭食，长气力，倍精神”

猪肉，不但营养丰富，而且食疗价值也很高其中瘦猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和多种微量元素猪肉味苦，性微寒无毒有补气血、益精髓、滋阴，补心肺、解热毒、压丹石的作用可治疗咳嗽、小儿瘕肿、黄疸等《随息居色食谱》说猪肉能“补肾液、补胃汁、滋肝阴、润皮肤、利两便、止消渴”

猪肉含脂肪较多，能使人虚肥多食亦可致胃肠饱胀、腹泻等，肥胖患者、高血压患者、中风病人以及胃肠虚寒者，都应慎食或少食，而对普通的健康人群来说，则不必大忌

现代有关医学研究发现，猪肉，只要烹调得法，亦可成为“长寿之药”日本琉球大学教授调查发现

，某地80岁以上的长寿老人，几乎每天都吃猪肉猪肉能使人长寿，这不仅因为猪肉的营养成分，同时还取决于独到的烹调方式——长时间炖煮化验分析，猪肉经长时间炖煮后，脂肪减少30%～50%，不饱和脂肪酸却增加了，而胆固醇含量则大大降低所以，人们多将猪肉煮上两三小时之后，再加其他食物，一起烹调一小时左右才食用

根据文献记载，猪肉若佐以药物，亦能治疗多种疾病如：

猪肉莲子百合汤

瘦猪肉250g，莲子30g，百合30g共放锅内加水煮汤，调味服食每日一次，连服数天养神、益气、固肾治疗心脾亏损性神经衰弱、干咳烦躁、渴饮、失眠多梦、肺燥阴虚性慢性支气管炎

百合猪肉

瘦猪肉500g，百合100g猪肉切块与百合共煮，加盐调味食用清心安神、益气调中防治冠心病、心绞痛

鱼肚炖猪肉

瘦猪肉60g，鱼肚30g，冰糖1 5g隔水炖熟，一次吃完治疗胃痛日久，体虚，食少，消瘦

云耳骨碎补肉汤

猪瘦肉200g，骨碎补50g，云耳50g，杜仲40g，米酒50ml诸料洗净后放瓦煲内，加水煮熟，调味食用，治脊椎损伤，老人跌伤、扭伤、腰背痛

海带冬瓜瘦肉汤

猪瘦肉、花生各50g，海带30g，冬瓜100g，同煲，加少量食盐防治高血压

吃猪蹄睡得好

提到猪蹄，人们首先想到的就是它的美容和产后通乳作用，其实常吃猪蹄，还具有治疗神经衰弱、改善失眠的功效

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补血、填肾精等功能，适宜年老体弱、血虚者食用

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