怀孕3个月的孕妇生吃青萝卜好吗

怀孕3个月的孕妇生吃青萝卜好吗 文章导读

很多朋友都有着生吃青萝卜的爱好，对于怀孕3个月的孕妇来说，一定很想知道孕妇生吃青萝卜好吗这个问题。那么怀孕3个月的孕妇生吃青萝卜好吗?接下来，本文就为大家介绍这方面的相关内容，来告诉大家怀孕3个月的孕妇能不能生吃青萝卜。下面就一起来看看吧!

怀孕3个月的孕妇生吃青萝卜好吗?青萝卜孕妇可以吃，不过建议煮熟吃，所以怀孕3个月的孕妇还是不要生吃青萝卜了。

青萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。

青萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。青萝卜中含丰富的维生素c 和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。青萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。青萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。青萝卜的降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物。