紫薯麦片奇亚籽柚子酸奶香蕉

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“轻断食的彩虹沙拉”

食材明细

主料 酸奶 125g 牛油果 1/4个 香蕉 半根 紫薯 1/4个 蔓越莓干 10g 鸡蛋 半个 麦片 20g 柚子 1片

辅料 奇亚籽 8g

酸甜口味拌工艺十分钟耗时简单难度

奇亚籽酸奶彩虹沙拉的做法步骤

1

准备食材：紫薯、麦片、奇亚籽、柚子、酸奶、香蕉。

2

将紫薯蒸熟后切丁、香蕉切片、牛油果切丁、鸡蛋去壳切块、柚子切碎。

3

将所有的食材依次放入碗内。

4

将奇亚籽倒入酸奶搅拌均匀后，撒在上面即可。

5

轻食的沙拉就做好了。