我们活的更长了但是爱的更短了节能

我们活的更长了，但是爱的更短了

1971年，一个小伙子给自己的新娘写了一首情诗，然后把它塞进瓶子并扔进了西雅图和夏威夷之间的太平洋里。10年后，有人在关岛附近海岸发现了这首装在瓶子里的情诗：

当你看到这封信的时候

我可能已经是白发苍苍的老人了

但我相信

我们的爱情依然会像现在一样鲜活

你的丈夫鲍勃

发现情书的人通过找到了那位十年前的新娘，当把情书的内容读给她听时，她只说了一句我们已经离婚了，就挂了。

现实通常如此，随着社会的发展，观念的更新，我们的选择越来越多元化。当大家意识到，离婚也是终结一段不幸福关系的不错选择时，越来越多的人选择了离婚。

所以，学者葛尼斯说道：我们活的更长了，但是爱的更短了。

但是，这显然不是我们想要的。

那什么样的婚姻才会更长久呢？

一般来说，符合下列条件的夫妻通常不会离婚：

20岁以后结婚

都在稳定的双亲家庭里长大

结婚之前恋爱了较长一段时间

接受过较好且相似的教育

有稳定的收入

居住在小城镇

结婚之前没有怀孕过

彼此之间有虔诚的承诺

年龄相当，人生观和价值观相似

需要说明的是，以上这些条件只是与稳定婚姻相关的因素，并不存在必然的因果联系。但是，如果某个人的情况与以上各条全都不符，那么他的婚姻几乎必定要破裂。如果一对夫妻的情况与以上各条全部符合，他们非常有可能白头偕老。

所以，英国人几百年前的想法可能是对的，他们当时认为，陶醉于一时激情所做出的长相守的决定是愚蠢的，基于稳定的友谊，以及相近的背景、兴趣、习惯和价值观去选择伴侣会更好。

那么，当两个人步入婚姻后，导致感情破裂的原因是哪些呢？

我们经常以为是争吵和痛苦，但心理学家经过研究发现，争吵和痛苦并不一定导致离婚，要知道所有的的夫妻都经历过各种各样的冲突。

真正导致婚姻出现危机的是冷漠、没有希望和无助。

比如有一些人在婚姻出现问题的时候会忽略伴侣，他们无视另一方的存在，并任由婚姻关系恶化。当他们将痛苦和不满忽略掉，情感上的分离随之而来，伴侣之间谈话更少。最后，两个人会开始设想：假如没有彼此的话，生活是否会变的更好？

婚姻幸福的夫妻往往更懂得如何进行沟通，他们通过使用非侮辱性的言语来表达感受，以平息怒火，不将冲突的矛头指向个人。

那些感情幸福的人知道，爱情不是像建筑物那样可以天然的保持自身的稳定，如果没有得到维持和改善，就会随着时间而衰退。我们必须致力于不断地理解、创建甚至重建我们的爱情关系。

这意味着，我们必须付出努力才能防止爱情的衰退。

例如，每天挤出时间来聊聊当天发生的事情；

克制自己的唠叨，尽量不争吵；

袒露自己并倾听对方的心声；

澳大利亚婚姻关系研究者诺勒说：

成熟的婚姻之所以能够长久维系，是因为它为每个家庭成员都创造了成长的环境。成熟的爱情是被一种信念所支撑的：

爱她固执的要考完高考才和他们走。于是情本身就包括对差异和缺点的承认和接纳；

爱情是在内心决定去爱一个人，并对其作出长相厮守的承诺；

爱情是可以经营的，它需清华大学今年继续提倡新生独立报到。延续去年的做法要相爱的人共同去培育。

那些承诺要创造一段平等、亲密、相互支持的婚姻关系的人，可能会从持久的情感中获得安全和快乐。下面的这个对话，或许能说明这一点：

毛绒兔：爱是一下子发生的，就像上了发条一样？还是一点一点慢慢发生的？

老皮马：不是一下子发生的，需要很长的时间。这就是为什么长久的爱通常不会发生在那些轻易分手、棱角分明或需要小心呵护的人身上。

PS:想一起成长的小伙伴，请在留言区建立属于自己的心理成长笔记，连续坚持21天后，你会看见一个不一样的自己。

今日笔记话题：我们应该怎样经营自己的情感/婚姻？

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