壮阳补肾吃什么

　　壮阳，是许多男士关心的问题，其实肾衰是可以通过食疗，吃一些东西来缓解的，有些人就问了壮阳补肾吃什么那今天就来告诉大家有利于壮阳的搭配有哪些吧感兴趣的朋友要阅读文章哦，都是搜集的可靠客观的依据哦

　　壮阳补肾吃什么

　　1、狗肉

　　在日常生活中人们很少吃狗肉，但是你是否知道狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血等功效用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对治疗阳痿早泄有很好的效果将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛狗肉性温热，多食可上火凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用

　　2、韭菜

　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)

　　3、枸杞子

　　枸杞子又叫枸杞它里面含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药

　　4、松子

　　松子是壮阳的最佳补品，中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质如果经常吃松子仁的话有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等效果松子是中老年人滋补保健食品对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效

　　食疗推荐

　　1、桂圆大枣黑豆汤

　　桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克，将上药同入锅内加水适量，煎煮至红枣熟烂用红糖调味早晚食用可连服15天

　　2、杜仲炖腰花

　　杜仲15克，羊腰一对，生姜、胡椒、大蒜适量先将羊腰切开去皮膜切细，与杜仲、调料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝汤，可连服7天

　　3、附子粥

　　制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量将附子、干姜同放沙锅内，煎1.5小时，再入葱白、粳米、红糖同煮粥分次服用

　　4、当归生姜羊肉汤

　　当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮小时，吃肉喝汤

　　5、韭菜炒鸡蛋

　　新鲜韭菜100--150克，鸡蛋2个，生油、食盐各适量韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后在碗里打匀，油锅烧热后，搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋，再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可

　　6、花生煲大蒜

　　花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至烂熟调味食用可隔天1次，连服2～4次见效

　　7、茴香黑糯米粥

　　小茴香6克、黑糯米90克，将茴香焙黄研成细末，黑糯米煮成粥，入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用

　　8、四味猪脬汤

　　芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1具将益智仁煎水去渣取汁，用药汁将芡实、山药浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，扎紧口，煮熟，以盐或冰糖调味食用

　　肾衰是可以通过食疗来缓解的，推荐的壮阳搭配都是有功效的，当然食疗同时要注意肾衰禁忌如果你觉得对你有帮助，记得告诉你身边也需要知道壮阳补肾吃什么的小伙伴们，让大家掌握壮阳技巧，摆脱肾衰，变得男人变得阳刚起来