鲈鱼秋补首选

　　鲈鱼，秋补首选

　　：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　受访专家：哈尔滨医科大学附属第四医院营养科 郑东明

　　现在正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选。

　　鲈鱼味甘性平，能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常好的滋补作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富。