木瓜牛奶怎么做

木瓜的水分较高约有89%，而热量很低而牛奶营养又美白它们结合，就能做成一道好喝健康又营养的牛奶木瓜汁，具体怎么做，我们来看看

食材准备：

1、木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

2、木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个

3、木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量

制作过程：

做法一：木瓜去皮、去仔，切块放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰块或水适量，用中速搅拌几分钟即可由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用

做法二：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口本品若加上一点威士忌酒，味道更好可作为正餐饮用

做法三：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用

这样的一道美味大家都会喜欢，但是肾病患者不能食用孕妇也不能多食用

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